Om Ulrika
Ulrika Thornadtsson Holland
Leg psykolog, specialist i klinisk psykologi
Sedan min psykologexamen år 2007 har jag mött människor i livets alla skeden. Att hjälpa andra till ett helare liv är en stor anledning till att jag gör det jag gör.
Vid sidan om psykologisk behandling erbjuder jag även handledning och utbildning, som ett sätt att föra vidare den erfarenhet och kunskap jag förvärvat och på så vis stötta andra till att hjälpa.
Att vara specialistpsykolog innebär att jag har fördjupat mig inom området behandling genom Psykologförbundets reglerade specialistutbildning för psykologer.
Jag har kunskap inom bland annat följande områden:
Kognitiv beteendeterapi (KBT),
Acceptance and commitment therapy (ACT)
Dialektiskt beteendeterapi (DBT),
Mindfulness (Medveten närvaro) och kroppskännedom
Intergrativ psykologi
Traumabehandling, traumabearbetning
Autonom och emotionell reglering
Prolonged exposure (PE, Emotionell bearbetning vid PTSD)
Dans- och rörelseterapi inspirerat (DMT)
Jag ger samtal på svenska och engelska, men önskar du tolk till annat språk ordnar vi detta (mot en extra kostnad).
Målgrupp: Psykolog barn, psykolog ungdom, psykolog vuxen, psykolog parterapi, psykolog familjeterapi
Samtalen kan ske digitalt eller i en lokal på Järnvägsgatan 28 i centrala Örebro.
Välkommen att höra av dig till mig!
/ Ulrika Thornadtsson Holland
Förklaringar
KBT
KBT är en behandlingsform som innebär att man arbetar aktivt med att förändra tankar, känslor och /eller beteenden som blivit till hinder i livet. Det är en strukturerad behandlingsform som fokuserar mer på nuet och framtiden än på det som har varit.
DBT och ACT
DBT och ACT är del av det som brukar kallas tredje vågen inom KBT och innebär bland annat att man lagt till begreppen acceptans och medveten närvaro till KBT, som handlar om tekniker för att kunna stanna kvar även i jobbiga tankar och känslor, t.ex vid exponeringsövningar. Det handlar inte om att ge upp eller stå ut, utan att hitta vägar till att våga göra det man vill göra i sitt liv.